Penis

Z pohľadu sexuálneho života je penis veľmi významný. Zastáva funkciu nielen pri erekcii či ejakulácií, ale aj pri samotnej plodnosti. Tento mužský orgán však je veľmi dôležitý aj pre vylučovaciu sústavu.

V nasledujúcich riadkoch sa dozviete čo je to penis a aké má funkcie. Taktiež zistíte, aké poruchy či problémy sú s ním späté a ako im môžete predísť. Okrem toho sa dočítate, ako je možné zväčšiť penis.

Čo je penis

Penis alebo pohlavný úd je vonkajší mužský pohlavný orgán. Pozostáva z hubovitého tkaniva, ktoré vytvára samostatné tri toporivé telesá (párové dutinkaté/dutinkové teleso a nepárové špongiózne/hubovité teleso).

Povrch penisu pokrýva tzv. predkožka (kožný záhyb), čo je vlastne tenká pohyblivá kožka. Tá prekrýva a zároveň aj chráni koncovú časť pohlavného údu.

Súčasťou penisu je žaluď, ktorý sa nachádza na jeho konci. Tvar koncovej časti pohlavného údu, teda žaluďa je kónický. Na jeho povrchu sa nachádza malé množstvo kreatínu a mazová substancia smegma. Táto substancia slúži ako mazadlo a uľahčuje sťahovanie predkožky počas samotného stoporenia penisu.

Počas erekcie, keď sa penis zväčšuje sa predkožka sťahuje dole, vtedy je žaluď oveľa citlivejší a je vystavený dráždeniu, čo vedie k samotnému orgazmu.

Penis má dve hlavné funkcie, ktorými sú:

• odvod moču z močového mechúra
• transport ejakulátu

A práve kvôli týmto dvom hlavným funkciám možno tvrdiť, že penis je najdôležitejší orgán pre vylučovaciu sústavu ako aj pre plodnosť.

Priemerná dĺžka a zakrivenie penisu

Pýchou každého muža je nepochybne jeho penis. Mnoho mužov si myslí, že čím ho má väčší, tak tým lepšie. Niektorých chlapov sklameme a iných potešíme, pretože veľkosť penisu nie je až tak dôležitá.

Mnohé štatistiky uvádzajú, že priemerná dĺžka penisu je:

• v ochabnutom stave je približne 9 centimetrov (presnejšie 7-10 cm)
• v stoporenom stave približne 15 centimetrov (presnejšie 12 -17 cm)

Priemerná dĺžka penisu na Slovensku je okolo 15 cm, čo je veľmi slušný výsledok.

Čo sa týka zakrivenia penisu, tak len minimum mužov má penis rovný. Prevažne je zahnutý buď dohora (zakrivenie nadol je menej bežným) alebo do strany.

Problémy a poruchy spojené s penisom

Každý muž môže mať nejaké problémy s penisom, poruchy či dokonca ochorenia. Najčastejšie to môžu byť rôzne poruchy erekcie, krátka uzdička, citlivý žaluď alebo i rôzne zápaly a infekcie. Všetky spomínané problémy alebo poruchy sa priamo týkajú potencie a plodnosti.

Teraz si povieme niečo konkrétnejšie o jednotlivých problémoch a poruchách, ktoré súvisia s mužským pohlavným údom:

• Poruchy vrodeného charakteru – sú to prevažne fyziologické poruchy a jedná sa napríklad o zakrivenie či deformáciu penisu, ale aj rôzne iné poruchy mužského pohlavného údu
• Krátka uzdička – táto porucha je zvyčajne vrodeného charakteru, avšak môže vzniknú aj postupným zjazvením pôvodných trhlín. Krátka uzdička je sprevádzaná predčasnou ejakuláciou. Okrem toho môže byť tento problém spôsobený aj zúžením predkožky. Vtedy je nutné podstúpiť obriezku
• Veľmi citlivý žaluď – ojedinelá porucha, ktorá sa prejavuje bolesťou, svrbením, ale aj pálením. Porucha môže byť spôsobená napríklad obriezkou, ale aj nevhodnou hygienou, prípadne nosením nesprávnej spodnej bielizne
• Poruchy erekcie a erektilná dysfunkcia – aby fungoval pohlavný styk bez problémov, v takom prípade je nutné, aby mužská erekcia bola kvalitná a dostatočne dlhá. Môže sa jednať o občasné poruchy erekcie, ale aj o tie vážnejšie, ktoré môžu viesť k úplnej strate erekcie
• Infekcia/zápal pokožky penisu – môže sa jednať o bežnú alergickú reakciu, ktorá spôsobí začervenanie či podráždenie. Okrem alergickej reakcie sa však môže jednať o infekčný zápal, spôsobený kvasinkovou infekciou. V takom prípade je pokožka mužského penisu začervenaná a môže spôsobiť i pálenie pokožky penisu
• Zápal močovej rúry – ak muž počas močenia pociťuje pálenie, rezanie a bolesť, môže to byť spôsobené infekciou (buď vírusovou alebo bakteriálnou). Tento problém je u mužov veľmi častý a môže signalizovať i celkový zápal dolných močových ciest
• Močové kamene – ak sa močové kamene dostanú až do močovej rúry, v takom prípade tento problém sprevádza bolesť v pohlavnom úde počas močenia, taktiež môže byť močenie prerušované, prípadne sa môže stať, že muž má neustály pocit, akoby nie je úplne vymočený
• Pohlavne prenosné ochorenia – jedná sa napríklad o kvapavku či syfilis. Pri týchto ochoreniach je často postihnutý celý pohlavný systém. Vonkajšie prejavy sú rôzne, no najčastejšie sa na penise objavuje začervenanie, vredy a muž pociťuje i pálenie na penise

Ako predísť problémom a poruchám spojených s penisom

Aby muž predišiel vyššie spomínaným problémom a poruchám, je nutné sa zamerať na určité zmeny a opatrenia vo svojom živote. Vďaka nasledujúcim opatreniam je možné predchádzať problémom a poruchám penisu a rovnako aj zlepšiť celkovú mužskú erekciu. Sú nimi:

• Zmena životného štýlu – Fajčíte a obľubujete alkohol? V takom prípade je veľmi účinné najlepšie skoncovať, prípadne aspoň obmedziť fajčenie a pitie alkoholu
• Zmena životosprávy – to, čo každý deň konzumujete má veľký vplyv nielen na penis, ale aj na celkové zdravie. Obzvlášť nevhodné pre prekrvenie penisu sú veľmi kalorické potraviny, ale aj tie s vysokým obsahom cholesterolu. Obmedzte aj množstvo prijímanej soli a cukrov. Na lepšie prekrvenie, ale aj libido je vhodné zaradiť do jedálnička ovocie a zeleninu
• Pravidelný pohyb – nie nadarmo sa hovorí, že v zdravom tele je zdravý duch. Pre zlepšenie stavu penisu a aj mužskej erekcie stačí napríklad každodenná dlhšia prechádzka so psom, plávanie, behanie či rôzne iné pohybové aktivity
• Odstráňte zo života stres – stres je pôvodcom mnohých chorôb a do veľkej miery ovplyvňuje aj sexuálny apetít. Preto sa snažte čo najmenej stresovať a nezabúdajte aj na oddych
• Používajte kondóm – malo by vám záležať na vašom zdraví a vďaka kondómu môžete predísť rôznym prenosným sexuálnych chorobám
• Prírodné doplnky a afrodiziaká – na stimuláciu a podporu penisu, ale aj na prevenciu pred problémami s penisom je vhodné užívať 100%- ne prírodné doplnky alebo afrodiziaka v podobe rôznych potravín

Ako dosiahnuť zväčšenie penisu?

Mnoho chlapov nie je spokojných so svojím mužským prirodzením. Niektorí by ocenili väčší penis, iní zas hrubší. Existujú spôsoby, ako je možné tieto želané dĺžky a hrúbky pohlavného údu dosiahnuť. Sú to napríklad:

• Špeciálne gély a krémy na vonkajšie použitie – jedná sa o gély a krémy, ktoré majú prírodné zloženie a slúžia na dôkladnejšie prekrvenie penisu, čo následne vedie i k zväčšeniu penisu
• Tabletky s prírodným zložením na zväčšenie penisu – existuje množstvo tabletiek so 100%-ne prírodným zložením, ktoré napomáhajú nielen zväčšiť penis, ale sú vhodné ja na erekciu či podporu libida. Samozrejme nečakajte, že penis sa vám zväčší o polovicu. Ak takýto výsledok niekto garantuje, zaručene je to nezmysel a chcú od vás len vytiahnuť peniaze
• Vákuové a vodné pumpy či erekčné krúžky – jedná sa o možnosť zväčšenia penisu za pomoci podtlaku, čo má za následok nahromadenie krvi v penise. Krv sa udržuje v mužskom pohlavnom úde, čo má za následok predĺženie a zhrubnutie penisu
• Naťahovače (extendery) – tie slúžia na predĺženie malých penisov. Sú to konštrukcie, ktoré fungujú na princípe, že postupným ťahaním predĺžia mužský penis. Celkový proces prebieha tak, že pri ťahaní sa tvoria mikrotrhliny, ktoré sa plnia novým tkanivom. Táto možnosť zväčšenia penisu však trvá nejaký čas (niekoľko mesiacov)
• Chirurgický zákrok – za pomoci operačného zákroku si muž môže svoje prirodzenie zväčšiť pomocou metódy, ktorá je trvalá a funguje na princípe, že sa penis odopne od väzivových úponov. Treba však zdôrazniť, že ako každý zákrok, tak i tento je spojený s rizikom pooperačných zranení. A práve preto by tento spôsob zväčšenia penisu mal byť naozaj posledným riešením. Ak chce muž svoj penis hrubší, môže využiť metódu implementovania tuku do penisu, avšak táto metóda je len dočasná

Masáže a cviky na prekrvenie a zväčšenie penisu

Okrem spomínaných spôsobov existuje aj niekoľko druhov masáží a cvikov, vďaka ktorým  je možné zlepšiť prekrvenie penisu a tým pádom aj podporiť jeho zväčšenie. Sú nimi napríklad:

• Kegelove cviky – mnohí si možno myslia, že sú určené výhradne pre ženy. No sú osvedčeným spôsobom ako ponaťahovať, spevniť a prekrviť penis. Dokonca sú nápomocné aj pri predčasnej ejakulácií. Kegelove cviky sú zamerané na posilnenie PC svalu (pubococcygeálneho svalu),  ktorý je v panvovom dne a spája konečník, genitálie a stehennú kosť. PC sval vplýva na kvalitu sexuálneho života.
• Rotácia žaluďa – tento cvik je podobný Kegelovým cvikom. Naťahujete penis a zároveň točíte 30 sekúnd na jednu stranu a 30 sekúnd v protismere. Tým nielen prekrvíte, ale aj zväčšíte svoj penis
• Jelqing – (dojenie) – je masáž penisu, ktorá sa postará o lepšie prekrvenie, rozšíri tkanivá a tým pádom nastáva i zväčšenie penisu. Táto masáž sa má praktizovať v polovičnej erekcii. Pri ochabnutom penise nie je účinná a v prípade plne stoporeného penisu si môžete poškodiť penis. Celá masáž prebieha tak, že spojíte palec a ukazovák na ruke (vytvoríte kruh). Následne do vytvoreného kruhu uchopíte penis pri koreni a postupujete smerom k žaluďu. Nesmiete však cítiť bolesť, masáž musí prebiehať hladko. Odporúča sa pri tejto masáži používať lubrikačný gél, aby ste si nepoškodili či neporanili pokožku.
• Hanging – čiže závažie na penise je celkom nebezpečná metóda. Spočíva v tom, že si na penis zavesíte závažia

---